5 grandes mitos sobre el sueño

5 grandes mitos sobre el sueño

Nos pasamos un tercio de la vida durmiendo, pero sabemos muy poco de lo que nos sucede en ese tiempo decisivo para nuestra salud física y mental. La cultura popular está llena de falsedades y malas interpretaciones sobre el acto de dormir. Aquí van unas cuantas.

1. El alcohol facilita el descanso

2. Mientras duermo puedo aprender cosas

3. La cama, el deporte de los vagos

4. El fin de semana recupero el sueño perdido

5. Roncar es molesto pero no perjudicial

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