5 hábitos que te ayudarán a vivir al menos 14 años más

5 hábitos que te ayudarán a vivir al menos 14 años más

Una investigación publicada por la revista médica, Circulation, demostró lo importante que son los buenos hábitos cotidianos para mantener una vida sana y libre de enfermedades.
De los resultados concluyeron que es esencial:

El estudio reveló que el grupo de personas que no tuvo ninguno de estos 5 hábitos como costumbre, desarrolló diferentes tipos de cánceres, enfermedades cardiovasculares o incluso algunas fallecieron. En cambio, aquellos que sí llevaron una vida completamente saludable y ordenada tuvieron un 74% menos de probabilidades de poseer cualquier desorden en el organismo.


Pero hay más. Según los especialistas, seguir esos 5 comportamientos en conjunto a través del tiempo, podrían llegar a prolongar la esperanza de vida de una mujer en 14 años, mientras que en hombres, 12
El estudio se hizo recopilando información médica de 34 años perteneciente a un grupo de pacientes de 2 de las más importantes instituciones médicas de Estados Unidos. Se utilizaron los datos de 79.000 mujeres y más de 44.300 hombres. Los investigadores analizaron específicamente qué estilo de vida llevaban estas personas cada 2 o 4 cuatro años.
Ahora ya lo sabes. Ten una vida saludable para vivir mucho más y feliz. Empieza con el cambio AHORA.

Únete a Salud y Humor!